亞倫賈吉何時復出？2026「法官」肋骨傷勢、Tee 打擊進度與洋基季後賽影響

亞倫賈吉何時復出？2026「法官」肋骨傷勢、Tee 打擊進度與洋基季後賽影響

亞倫賈吉（Aaron Judge）已經開始重新揮棒，但截至 2026 年 8 月 21 日，紐約洋基仍沒有公布「法官」正式復出的日期。Judge 因右側第一肋骨應力性骨折缺陣近三個月，復健進度目前已從跑步、傳接球推進到 Tee 座打擊，代表恢復進入更接近棒球實戰的階段。

對洋基而言，現在的問題已從「Judge 今年還能不能回來」逐漸轉成「他能不能在例行賽最後階段恢復足夠的打擊狀態」。洋基仍在美東與季後賽競爭中，Judge 的每一個復健進度都可能直接改變球隊九月的打線安排。

重點快讀

• Judge 被診斷為右側第一肋骨應力性骨折。
• 最後一次大聯盟出賽是 2026 年 5 月 31 日。
• 6 月 5 日正式進入傷兵名單，7 月 18 日轉入 60 天傷兵名單。
• 8 月初新影像顯示癒合足以增加訓練強度。
• 8 月中旬開始傳接球，8 月 20 日已進入 Tee 座打擊階段。
• 截至 8 月 21 日，球團仍沒有宣布正式復出日期。
• 洋基目前仍處於美東與季後賽競爭，Judge 回歸時間因此格外重要。

Aaron Judge到底傷到哪裡？

Judge 的傷勢是右側第一肋骨應力性骨折。

第一肋骨的位置靠近肩膀與鎖骨下方，對一般日常活動未必會造成最明顯的不適，但對一名需要高速旋轉上半身、全力揮棒與長距離傳球的 MLB 打者來說，恢復程度會直接影響能不能重新進行棒球動作。

洋基在 6 月 5 日公布診斷時，原先安排 Judge 休息與限制活動，並預計四至六週後重新進行影像檢查。

Judge 自己認為，傷勢可能來自 4 月 26 日在休士頓的一次飛撲接球。

這一點需要區分：

球團確認的是肋骨應力性骨折；4 月 26 日那次飛撲是否就是唯一原因，則是 Judge 本人的推測。

他之後仍持續出賽一段時間，直到五月底揮棒時的不適愈來愈明顯。

Judge傷勢時間線：從4月飛撲到8月重新揮棒

4月26日：Judge認為可能在飛撲守備時受傷

Judge 後來表示，他懷疑傷勢開始於洋基作客休士頓期間的一次飛撲守備。

當時並沒有立即離場，也沒有立刻被診斷為骨折。

5月31日：最後一次出賽

Judge 在五月底仍持續出賽，但揮棒時的右肩與上肋骨區域不適逐漸加劇。

5 月 31 日成為他截至目前最後一次 MLB 正式出賽。

6月5日：確診第一肋骨應力性骨折

經 MRI、CT 與 X 光等檢查後，洋基正式確認 Judge 右側第一肋骨出現應力性骨折。

他隨後被放入 10 天傷兵名單，追溯至 6 月 2 日。

7月15日：影像顯示有癒合，但仍不能恢復棒球活動

明星賽期間的新一輪影像帶來部分好消息。

骨折已經出現癒合跡象，但程度仍不足以讓 Judge 正式恢復揮棒與棒球訓練。

7 月 18 日，洋基將他轉入 60 天傷兵名單。

8月5日：開始增加跑步與上半身訓練

八月初重新掃描後，癒合程度終於足以增加復健強度。

Judge 開始進行戶外跑步、上半身阻力訓練等活動。

這是整段復健第一次明顯從「等待骨頭癒合」進入「重新建立棒球身體能力」。

8月14日：傷後首次傳接球

Judge 在紐約重新開始傳接球與跑動。

這一步的重要性在於，他終於重新進入包含棒球動作的訓練，而不是只有一般體能恢復。

8月20日：開始Tee座打擊

最新的關鍵進展，是 Judge 已開始從 Tee 座進行打擊。

Aaron Boone 表示，相關訓練看起來進行順利；Judge 連續兩天進行 Tee 打擊後，也沒有傳出新的不適。

對一名因肋骨傷勢而無法揮棒的打者而言，這是非常重要的一關。

開始Tee打擊，代表Judge快復出了嗎？

代表復出進度向前推進，但還不能直接等同於「幾天後就能上場」。

Tee 打擊的好處，是球固定不動，打者可以控制揮棒速度、幅度與次數。

下一階段通常還需要逐步提高：

1. 揮棒強度
2. 移動球打擊
3. 打擊機或教練投球
4. 更接近實戰速度的投球
5. 高強度跑壘與守備
6. 是否需要小聯盟復健賽
7. 連續出賽後身體能否正常恢復

Judge 的特殊之處是，他的價值主要集中在打擊。

洋基理論上可以透過指定打擊減少部分守備負荷，但只要揮棒旋轉本身仍會刺激受傷區域，球團就很難跳過前面的強度測試。

因此，「已經揮棒」和「已經能承受大聯盟比賽」之間仍然存在距離。

Aaron Judge到底何時會復出？

目前最準確的答案仍然是：

沒有正式日期。

洋基一直表示預期 Judge 可以在 2026 球季再次出賽，Judge 本人也公開表示自己預期今年會回來。

MLB 在八月初根據當時恢復進度判斷，九月是一個較符合時間線的可能區間。

但這不是球團公布的復出日。

現在 Tee 打擊進展順利，代表這個目標仍然存在；未來是否能快速推進，仍要看提高揮棒強度後有沒有疼痛，以及肋骨是否能承受反覆旋轉。

在球團正式宣布 rehab assignment 或 activated from injured list 前，把某一天寫成 Judge 確定復出日都太早。

為什麼Judge的傷勢會拖這麼久？

這次復健最花時間的階段，其實是等待骨頭本身出現足夠癒合。

七月中旬重新影像時，Judge 已經出現癒合，但球團仍沒有讓他恢復棒球活動。

這表示判斷標準不只是「有沒有比較不痛」。

對職業運動員來說，受傷位置還必須能承受數十次高強度揮棒、跑動、傳球與碰撞風險。

Judge 過去也曾有右側第一肋骨相關傷勢。

2019 年他在一次飛撲守備後受傷，之後仍繼續比賽，直到休賽季才確認傷勢；當時甚至伴隨肺部問題。

這段病史，也讓洋基在 2026 年的恢復安排上更有理由保持謹慎。

Judge受傷前的2026成績如何？

Judge 受傷前並沒有打出 2024、2025 年那種 MVP 巔峰數據，但仍然是洋基最重要的進攻核心之一。

截至 5 月底，他的成績為：

• 打擊率 .248
• 上壘率 .375
• 長打率 .533
• 17 支全壘打
• 38 分打點
• OPS .908

即使 Judge 狀態沒有達到前兩年的歷史級高峰，投手面對他時仍必須重新配置好球帶與保送風險。

這種影響不會完全反映在一個人的 RBI 或全壘打數上。

沒有Judge之後，洋基受到什麼影響？

Judge 缺陣並沒有讓洋基直接退出競爭，但打線失去了一個可以改變整個投手策略的中心。

MLB 與 Elias Sports Bureau 在 Judge 六月進入傷兵名單時曾整理，自 2021 年起，洋基在 Judge 先發出賽時的勝率與平均得分明顯高於他不在打線時。

2026 年的實際情況同樣反映出這種問題。

截至八月中旬，洋基在 Judge 缺陣期間仍能維持接近五成以上戰績，很大一部分依靠投手群支撐。

打線則有一段時間明顯下滑。

這也是為什麼即使洋基最近重新拉出連勝，Judge 的復出仍然是球隊最後一個多月最重要的變數之一。

洋基現在的季後賽位置，讓Judge復出更重要

截至 8 月 20 日比賽結束，洋基戰績為 72 勝 55 敗，排名美東第二，落後坦帕灣光芒 4 場。

這個位置並不危急，卻也沒有足夠空間放鬆。

洋基同時還需要處理：

• 美東冠軍競爭
• 美聯外卡種子順位
• 九月先發輪值
• Cody Bellinger、Giancarlo Stanton 等其他主力的健康
• Judge 回歸後應該守外野還是增加 DH 比例

如果 Judge 能在例行賽最後幾週回到接近正常打擊狀態，洋基得到的不只是一名 17 轟打者。

他會直接改變前後棒次拿到的球路、對手牛棚使用方式，以及季後賽系列賽中投手是否敢正面攻擊核心棒次。

Judge復出後會直接回外野嗎？

這是接下來非常值得觀察的問題。

Judge 本身是洋基的主力外野手，但這次傷勢可能來自飛撲守備，而且他已經 34 歲。

如果球隊最重要的目標是確保他的打擊留在季後賽陣容，洋基可能需要重新計算守備風險。

這還會受到 Stanton、Bellinger 與其他外野手健康狀況影響。

因此 Judge 回歸不一定只是「把99號放回原本的位置」。

球隊很可能還要重新調整整套 DH 與外野輪替。

常見問題

Aaron Judge現在還在傷兵名單嗎？

是。截至 2026 年 8 月 21 日，Judge 仍在 60 天傷兵名單。

Judge是什麼傷？

右側第一肋骨應力性骨折。

Judge現在可以打擊了嗎？

已經開始 Tee 座打擊，並連續進行相關訓練，但尚未恢復 MLB 正式比賽。

Judge確定九月回歸嗎？

目前沒有官方確定日期。九月符合目前復健進度的可能時間範圍，但仍取決於後續提高揮棒強度後的反應。

Judge還會在2026球季出賽嗎？

洋基與 Judge 目前都仍以本季回歸為目標，但在球團正式啟用他之前，仍不能視為百分之百確定。

下一個真正關鍵訊號不是「又揮了幾棒」

Judge 能重新拿起球棒，已經比七月只能等待骨頭癒合前進很多。

但接下來最有判斷價值的訊號，會是他能否進入更高強度 batting progression，以及洋基是否正式安排小聯盟復健賽。

一旦出現 rehab assignment，復出問題才會從「還要多久」變成真正的倒數。

在那之前，最準確的描述仍是：

法官已經重新揮棒，復出正在接近，但日期尚未確定。

資料來源

• New York Yankees／MLB：Aaron Judge 2026 年肋骨應力性骨折公告
• MLB：Aaron Judge 7 月重新影像與傷勢恢復進度
• MLB：Aaron Judge 8 月初恢復跑步與上半身訓練
• Reuters：Judge 8 月中旬恢復傳接球
• USA Today／New York Post：Judge 8 月 20 日 Tee 座打擊進度
• MLB：Aaron Judge 官方球員統計